LİMON SAĞLIĞA FAYDALARINI DUYUNCA ŞAŞIRACAKSINIZ…

Limonlar C vitamini, lif ve detaylı yararlı bitki bileşikleri bakımından yüksektir. Bu gıdalar detaylı sıhhat yararlarından sorumludur. Esasında limonlar kalp sağlığını, kilo denetimini ve sindirim sağlığını destekleyebilir.

LİMON SAĞLIĞA FAYDALARINI DUYUNCA ŞAŞIRACAKSINIZ…
28 Kasım 2022 - 01:33

Her Sabah Limonlu Su İçmenin Vücudunuza Faydaları Çok geçmeden, bir sene süresince her gün ılık bal ve limonla su içtiğimizde neler bulunduğunu ve sonuçların büyüleyici bulunduğunu öğrendik. Limon suyundan elde edilebilecek bu sıhhatli ve güzellik faydalarını sizler amacıyla derledik, buyursunlar; Kalp sağlığını destekler; Limon iyi bir C vitamini kaynağıdır. Bir limon, referans günlük alımın (RDI) %51’i olan aşağı yukarı 31 mg C vitamini sağlar.


Araştırmalar, C vitamini yönünden varlıklı meyve ve sebzeler Yemenin kalp hastalığı ve felç riskinizi azalttığını gösteriyor. Ancak, kalbiniz amacıyla iyi bulunduğu fikir edinilen yalnızca C vitamini değildir. Limonlardaki lif ve bitki bileşikleri, kalp hastalığı amacıyla birtakım risk faktörlerini de mühim ölçüde azaltabilir. Örneğin, bir çalışma, bir ay süresince günde 24 gram narenciye lifi özütü Yemenin toplam kan kolesterol seviyelerini düşürdüğünü meydana koydu. Limonlarda tespit edilen bitki bileşiklerinin – yani hesperidin ve diosmin – kolesterolü düşürdüğü de bulunmuştur.


Sindirim sağlığınız amacıyla yararlıdır; Sağlıklı bir sindirim sistemi, sıhhatli bir bedenin esas taşıdır. Her sabah içeceğiniz ılık limonlu su bağırsak sağlığını düzenler ve kolonları temizler. Uyandığınızda aç karna içilen limon suyu bir gün öncekinden çok daha zinde olmanıza yardımcı olacaktır. Gözlerde havuç tesirleri oluşturur; Bir narenciye meyvesi olarak, limonlar, katarakt ve maküler dejenerasyona karşı koruyucu bir tesir meydana getirmek amacıyla eş güdümlü çalışan C vitamini ve antioksidanlarla doludur.


Bol bol amacıyla çocuklar! Havucun güzel bir seçeneği olabilir bizler amacıyla… Bebek gibi pürüzsüz bir cilt amacıyla; Limon suyunu derli toplu olarak içtikçe yüzünüzdeki lekelerden kurtulacaksınız aynı vakitte var olan kırışıklıklarınız da azalacak. Güçlü bir antioksidan kaynağı olan limon suyu, sıhhatli bir cildin vazgeçilmezi.


YORUMLAR

  • 0 Yorum